理学療法士・直井さんといっしょ♪開催！

５月の火曜21:30は・・・がんばりっこ仲間・東京　オンライン集いの時間♪

STAY HOMEが延長になり・・・みなさんいかがお過ごしですか？
がんばりっこのお友だちは活動できる場所が減ってしまい、いろんな不安にまきこまれていませんか？

今週は理学療法士の直井さんをお迎えしてみんなの困ったに効くお話し。

じっくりお話ししたいので、がんばりっこ仲間からは４人。
太陽ママ含め６人で、ゆったりトーク・・・とは言ってられません！
このオンライン集いは30分限定！というわけで・・・
ささっと自己紹介をして、さっそく直井さんへ相談タ～イム！！

ママたちの不安・・・

• 寝てる時にもおまたが開いていて、固くなっているといわれている
• 母子通園も延期になり、訓練の機会が減ってしまっている
• 歩くのが難しいらしく、細いところを通るのを怖がったり、特に最近、抱っこが増えている気がする
• 重心のため寝てすごすことが多いが、ひざのお皿が脱臼して戻らなくなってきている
• 手の親指が内側に曲がったまま固まりやすくなってきていて、最近は物をつかむのも難しそう
• 手足の末端が冷えやすい

直井さんのアドバイスは本当にわかりやすくて、タメになりました！

とにかく、生活の中で少しずつ習慣化できるように。
「訓練だから」とか「やらなきゃ！」ではなくこどもたち自身が楽しめるアイディア満載。

• 着替えの時などにすこしずつ一緒に動かすことが大切
• 本人への声掛けをしながら（筋肉にも語り掛けちゃえ！！）
• お散歩で遊びながら目的を目指して少しずつ距離を延ばすのはどうか？
• ズボンを脱ぎ履きするタイミング等で太ももの前側の筋肉をトントンと刺激して意識させる。
• 指を１本ずつ動かす意識をするために、手袋や５本指靴下を使うのはどう？
• 筋肉が動いて、血流がよくなることで体を温めるので動かすことが大事！

身体の仕組みを交えて身近なもので取り組めるようなアドバイスでした。
途中、太陽ママからはこれってコロナ太りのセルライトにも効かないかな～？と。
（いや、ほんと、効いてほしいです・・・汗）

あっという間の30分。

話はじめはみんな真剣（すぎる）表情で、太陽ママが写真とれなかったーと。
とってもタメになるアドバイスをいただいて・・・スッキリ笑顔。
あとね・・・真剣に聞いてくださったこともそうですが、直井さんの柔和な表情、メッチャ癒されました！！！

さいごは恒例の またネ。でしめくくり。

応援団・直井さんのご紹介

おなまえ：直井寿徳（なおい としのり）さん
スマイル訪問看護ステーション・理学療法士（ＰＴ）
直井さんのブログはこちら：「なの独り言」https://ameblo.jp/amenaameoamei/

直井さん、ありがとうございました！！またお待ちしております。

がんばりっこ仲間・東京オンラインはあと２回（予定）

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