日頃の鬱憤やちょっとした悩みを吐き出すために開催しました。
14名参加してくれましたよ！（2024年08月08日開催）
自分の気持ちとの付き合い方 〜イライラしてしまう自分・入院中の我が子〜
我が子に対して
・朝から晩まで怒鳴りイライラして疲れきってしまう。
・お互い気分悪く終わるから怒鳴りたくない。
・自分に余裕がないから怒らなくてもいいことにまで怒ってしまう。
そんな気持ちをどう解決したらわからない。
そして、お子さんが入院中のママからは
・入院中で先の見えないことに不安を感じて、毎日一人泣いてしまう時間が多い。
・家族や周りからの励ましの言葉にもイライラしたり、不安になる。
どうしようもできない気持ちの乗り越え方を知りたいとのこと。
今回のテーマが「自分との付き合い方」。
気持ちに向き合う必要はなくて、自分の気持ちに素直に付き合う。
苦しくて辛くて泣きたい時だってある、そんな時は我慢しないで泣いていい。
自分の気持ちに無理をしない。
「付き合い方を知っていれば自分が楽になるから、その付き合い方の習得すべき。」と太陽ママからアドバイスがありました。
時には自分のことを甘やかし、心が楽に過ごせる方法を考えるのが大事だなと感じました。
自分時間・夫婦時間を大事にしましょう〜。
参加者からの感想
・気持ちの共有も大事だと思った。
・前向きな意見が聞けて嬉しく思った。
・吐き出して、知ってもらうのも大切。
・自分に余裕がない時への相手への怒り、わかる〜！と頷く話題ばかりだった。
何かと抱え込んでしまいがちながんばりっこ育児。
「色々壁にぶつかったら相談に乗ってもらえるような場所を一つじゃなくて沢山作っておくといい。」と先輩ママからもアドバイスがありました。
「自分で頑張らなきゃ」や「笑ってなきゃ」など自分で何とかしなければという考えはいらないこと、そしてもっと周りに頼っていいんですね。
集いに参加したことで、心が少しでも軽くなれていたら嬉しいです。
集いは他にも沢山あるので、興味ある集いは是非参加してください〜。
では、またね！
【自分の気持ちとの付き合い方】スタッフ
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